もっと寝た方がいいらしい

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大小を終えると少し落ち着くのか、
いい子で歩いている。

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定点観測地点でのにおいチェックは怠らない。

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のっしのっしといつもの道をパトロール。



今日の「ガッテン」は
新しいタイプの睡眠薬で血糖値が下がるケースを紹介し、
熟睡できると血糖値が下がる結果がある、
8時間半くらいの睡眠時間が適切ではないか、
ということだった。



レム睡眠(浅い眠り)が2割で
ノンレム睡眠(深い眠り)が8割なのが人間で
犬の場合、夜行性だったり野生の厳しさの名残から
レム8割ノンレム2割なので長い睡眠時間が必要だとか。
若くても老犬になっても睡眠時間は長くなる傾向がある。

毎朝アグリは起きて待っているけれど、
ニコはぎりぎりまでベッドで寝ている。
それ位の差はあるけれど、
ニコもアグリも16時間以上寝ている。
睡眠は心身の回復に必須。

欧米人ってタフなイメージがあるけれど、
けっこう長く睡眠時間を取っているらしい。
日本人はせめてあと1時間位は寝た方がいい。
と指摘されている。

疲れて起きているより睡眠を増やしたほうがいい。
日本人の美徳感も変わった方がいいのかもしれない。


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プロフィール

Ken (こに父)

Author:Ken (こに父)
ニコ(Nico) ♀
2007年9月7日生まれ

アグリ(Aguri) ♀
2010年3月24日生まれ

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